Kostenlose Beratung
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PERSONALTRAINING (60 MIN)

  • PERSONALTRAINING
  • Stundenansatz CHF 170.-
  • LEISTUNG:

    - Professionelle und individuelle Beratung
    - Standortbestimmung (Haltungsanalyse, Test: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
    - Körperfettmessung mit der Biosignature Hautfaltenmessung nach Poliquin
    - Ganzheitliches, funktionelles und individuelles Trainings- und Ernährungskonzept abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse & Ziele
    - K.O.R.E Therapy bei Bedarf
    - Weiterführende Beratung und Unterstützung in den Bereichen Stress, Schlaf, Entspannung und Mentaltraining

    (1. einmalige Konsultation mit Messung, Ernährungs- und Traininsplan 250.-, 90 min)

  • ORT/ZEIT:

    Im Bodytransform, Walchestrasse 24, 8006 ZH, im Freien, zu Hause oder im eigenen Fitnesscenter.

  • RABATT:

    - 12er Abo 5%

    - 24er Abo 10%

    -Jahresabo light (60 Stunden), 1- 2x/ Wo, 18 Mt. gültig, 650.-/ Mt.

    -Jahresabo deluxe (120 Stunden), 2- 3x/ Wo, 18 Mt. gültig, 1200.-/ Mt.

    -4 er Package für 600.-, 1/2 Jahr gültig

  • BESONDERES:

    Allfällige Zusatzaufwände (Anfahrt, Eintrittspreis im Fitnesscenter, Supplements etc.) werden zusätzlich verrechnet. Trainingseinheiten müssen 24- Stunden vorher abgesagt werden, sonst werden sie verrechnet.

  • Anfragen
SPEED-PERSONALTRAINING (30 MIN)

  • SPEED-PERSONALTRAINING (30 MIN)
  • Stundenansatz CHF 170.-
  • LEISTUNG:

    - Professionelle und individuelle Beratung
    - Standortbestimmung (Haltungsanalyse, Test: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
    - Körperfettmessung mit der Biosignature Hautfaltenmessung nach Poliquin
    - Ganzheitliches, funktionelles und individuelles Trainings- und Ernährungskonzept abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse & Ziele
    - Manuelle Schmerzbehandlung bei Bedarf
    - Weiterführende Beratung und Unterstützung in den Bereichen Stress, Schlaf, Entspannung und Mentaltraining

  • ORT/ZEIT:

    Bodytransform, Walchestrasse 24, 8006 ZH

  • RABATT:

    - 12er Abo 5%

    - 24er Abo 10%

  • BESONDERES:

    Allfällige Zusatzaufwände (Anfahrt, Eintrittspreis im Fitnesscenter, Supplements etc.) werden zusätzlich verrechnet. Trainingseinheiten müssen 24- Stunden vorher abgesagt werden, sonst werden sie verrechnet.

  • Anfragen
SEMI-PERSONALTRAINING (30 ODER 60 MIN)
  • SEMI-PERSONALTRAINING
  • Stundenansatz CHF 100.-
  • LEISTUNG:

    - Professionelle und individuelle Beratung
    - Standortbestimmung (Haltungsanalyse, Test: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
    - Körperfettmessung mit der Biosignature Hautfaltenmessung nach Poliquin
    - Ganzheitliches, funktionelles und individuelles Trainings- und Ernährungskonzept abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse & Ziele
    - Manuelle Schmerzbehandlung bei Bedarf
    - Weiterführende Beratung und Unterstützung in den Bereichen Stress, Schlaf, Entspannung und Mentaltraining

  • ORT/ZEIT:

    Aktuell Mo und Do 18:00 Bodytransform, Walchestrasse 24, 8006 ZH. Weitere Semiprivate Trainingszeiten nach Absprache.

  • RABATT:

    - 12er Abo 5%

    - 24er Abo 10%

  • BESONDERES:

    Bis max. 2 Personen (jeder mit individuellem Trainingsplan), 1 PT obligatorisch um persönlichen Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen und die Biosignature Hautfaltenmessung nach Poliquin durchzuführen. Supplements exklusiv.

    Trainingseinheiten müssen 24- Stunden vorher abgesagt werden, sonst werden sie verrechnet. Semi-Private Lektionen können nur innerhalb anderer Semiprivate Stunden vor- oder nachgeholt werden.

  • Anfragen
KLEINGRUPPENTRAINING (30 ODER 60 MIN)
  • KLEINGRUPPENTRAINING
  • nach Anfrage
  • LEISTUNG:

    - Professionelle und individuelle Beratung
    - Standortbestimmung (Haltungsanalyse, Austestung: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
    - Körperfettmessung mit der Biosignature Hautfaltenmessung nach Poliquin
    - Ganzheitliches, funktionelles und individuelles Trainings- und Ernährungskonzept abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse & Ziele in Kleingruppen
    - Manuelle Schmerzbehandlung bei Bedarf
    - Weiterführende Beratung und Unterstützung in den Bereichen Stress, Schlaf, Entspannung und Mentaltraining

  • ORT/ZEIT:

    Nach Wahl: Bodytransform, Walchestrasse 24, 8006 ZH oder im Freien.

  • RABATT:

    - 12er Abo 5%

    - 24er Abo 10%

  • BESONDERES:

    Bis max. 4 Personen, Biosignature Hautfaltenmessung nach Poliquin und individueller Ernährungsplan exklusiv. Allfällige Zusatzaufwände (Anfahrt, Eintrittspreis im Fitnesscenter, Supplements etc.) werden zusätzlich verrechnet. Trainingssession können nur während anderen Kleingruppentrainings vor- oder nachgeholt werden. Trainingseinheiten müssen 24- Stunden vorher abgesagt werden, sonst werden sie verrechnet.

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K.O.R.E THERAPY
  • Stundenansatz CHF 120.-
  • LEISTUNG:

    - Analyse des Ist-Zustandes mittels Muskeltest aus der Kinesiologie
    - Zieldefinierung
    - Manuelles Arbeiten an verschiedensten Schmerzpunkten
    - Besprechung des weiteren Vorgehens
    - Weiterführende Tipps und hilfreiche Inputs, um Schmerzen entgegenzuwirken

  • ORT/ZEIT:

    Bodytransform, Walchestrasse 24, 8006 ZH

  • RABATT:

    - 12er Abo 5%

    - 24er Abo 10%

  • BESONDERES:

    Behandlungstermine müssen 24- Stunden vorher abgesagt werden, sonst werden sie verrechnet.

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BIOSIGNATURE HAUTFALTENMESSUNG (30 MIN)
  • FETTMESSUNG
  • Stundenansatz 170.-
  • LEISTUNG:

    - Biosignature Hautfaltenmessung von Poliquin
    - Besprechung der Daten und weiteres Vorgehen

  • ORT/ZEIT:

    Bodytransform, Walchestrasse 24, 8006 ZH

  • RABATT:

    --

  • BESONDERES:

    Supplements sind exklusiv. Termine müssen 24- Stunden vorher abgesagt werden, sonst werden sie verrechnet.

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ERNÄHRUNGSBERATUNG
  • ERNÄHRUNGSBERATUNG
  • Stundenansatz CHF 170.-
  • LEISTUNG:

    - Beratungsgespräch
    - Fragebogen
    - Ernährungsprotokoll
    - Hautfaltenmessung nach Poliquin inkl. Umfangmessungen und Fotos
    - Handout (mit Erläuterung des Programms inkl. Rezeptideen)
    - Besprechung weiteres Vorgehen

  • ORT/ZEIT:

    Nach Wahl: Bodytransform, Walchestrasse 24, 8006 ZH, im Freien oder zu Hause.

  • RABATT:

    Siehe Abopreise

  • BESONDERES:

    Allfällige Zusatzaufwände (Anfahrt, Eintrittspreis Fitnesscenter, Supplements etc) werden separat verrechnet. Termine müssen 24- Stunden vorher abgesagt werden, sonst werden sie verrechnet.

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COACHING (LIFESTYLE- UND LEBENSSTILÄNDERUNGEN)
  • COACHING (LIFESTYLE- UND LEBENSSTILÄNDERUNGEN)
  • Stundenansatz CHF 170.-
  • Eigene Ressourcen kennen- und einsetzen lernen, zielführende Verhaltensmuster aneignen, herausfinden was Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen.

    LEISTUNG:

    - Beratungsgespräch
    - Fragebogen
    - Zieldefinierung
    - Aufgaben zur Umsetzung im Alltag
    - Besprechung weiteres Vorgehen

  • ORT/ZEIT:

    Nach Wahl: Bodytransform, Walchestrasse 24, 8006 ZH, im Freien oder zu Hause.

  • RABATT:

    Siehe Abopreise

  • BESONDERES:

    Allfällige Zusatzaufwände (Anfahrt, Eintrittspreis Fitnesscenter, Supplements etc) werden separat verrechnet. Termine müssen 24- Stunden vorher abgesagt werden, sonst werden sie verrechnet.

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DIVERSE PROJEKTARBEITEN
  • DIVERSE PROJEKTARBEITEN
  • Preis auf Anfrage
  • LEISTUNGEN:

    Mit Kindern und Jugendlichen, sowie im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Teilen Sie mir Ihr gewünschtes Thema (Bewegung, Ernährung, Erholung usw.), Ihre Vorstellungen und Wünsche sowie den zeitlichen Umfang mit und ich fertige Ihnen ein auf Ihre Situation zugeschnittenes Konzept an.

  • ORT/ZEIT:

    Ganze Schweiz

  • RABATT:

    --

  • BESONDERES:

    Preis auf Anfrage.

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REFERENTIN
  • REFERENTIN
  • Preis auf Anfrage
  • LEISTUNGEN:

    Buchen Sie mich als Referentin zu den Themen:

    - Fitness

    - Training

    - Ernährung

    - Entspannung

    - Gesundheit

  • ORT/ZEIT:

    Ganze Schweiz.

  • RABATT:

    --

  • BESONDERES:

    Preis auf Anfrage.

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