Stabilität

Stabilität ist wichtig, wenn es darum geht effiziente Bewegungen des menschlichen Körpers zu ermöglichen. Stabilität ist die Fähigkeit Kraft und Bewegung zu kontrollieren und sie ist in den meisten Fällen die Voraussetzung für komplexere Bewegungsabläufe im Alltag oder im Sport. Denn erst aus einem sicheren Stand heraus oder aus einer sicheren Ausgangslage kann Kraft entwickelt und gezielt eingesetzt werden.

Warum Stabilitätstraining?

Oft gewinnt Stabilität im Alter zunehmend an Bedeutung, um weiterhin sicher durch den Alltag zu kommen. Auch dieses Element wird in ein funktionelles Ganzkörpertraining gezielt eingebaut.

spwo-workout-59Wie sieht es mit Ihrer Bewegungsqualität aus?

Möchten Sie innerhalb Ihres Sports Bewegungen effizienter ausführen können, um innerhalb der Bewegung mehr Kraft zu entwickeln? Leiden Sie nach dem Ausüben Ihres Sports unter Schmerzen und möchten eine bessere Bewegungsqualität entwickeln? Haben Sie nach einer Verletzung immer noch Mühe bei Bewegungsabläufen im Alltag? Dann melden Sie sich bei  mir für eine kostenlose Beratung!

Zu den Angeboten…