Trainingscoaching

Training ist mehr als das Aneinander reihen von irgendwelchen Übungen. Ein ganzheitliches, effizientes Training umfasst Elemente der Koordination, Stabilität, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und ist gezielt auf deine Stärken, Schwächen und deine aktuelle Lebenslage ausgerichtet und es wird mit korrekter Technik und konstant progressiv trainiert, damit du deine Ziele erreichst.

Mittels einer gezielten Haltungs- und Bewegungsanalyse und weiteren Tests, ermittle ich deinen Ausgangspunkt und erarbeite so, dein für dich zielführendes und individuelles Trainingsprogramm. Egal, ob es darum geht im Alltag oder Sport leistungsfähiger zu werden, schmerzfrei zu sein, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder einen Wettkampf zu bestreiten, ich melde dich jetzt, um effizient und zielgerichtet zu trainieren für sichtbare, spürbare und messbare Resultate.

 

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