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Missionsfindung oder eine kleine Reise durch (Sitzungs)Raum und Zeit Als ich von der Missionsfindung bei Jasmin höre, will ich natürlich sofort mitmachen; und ich kann mir kaum vorstellen, dass ich die Einzige bin, die gelegentlich in halbgekochten Ideen und lauwarmen Schüben von Motivation vor sich hindümpelt....

Dieses Brot ist glutenfrei und trotzdem sehr lecker. Du benötigst: 3 sehr reife Bananen                                                   345kcal            ...

Stress ist der meist unterschätzte Einflussfaktor in Bezug auf Zivilisationskrankheiten. Laut dem Max-Planck-Institut für Psychiatrie München, ist Stress massgeblich mitbeteiligt an Burnouts, Hörsturz, Diabetes, Bluthochdruck, Immunsystemschwächen, Herzkrankheiten oder sogar Krebs. Jeder dritte Erwerbstätige in der Schweiz leidet unter Stress, der bekanntermassen schwerwiegende psychische, sowie physische...

Einen gesunden Brotaufstrich im Supermarkt ist gar nicht so leicht. Deshalb zeige ich dir hier wie du einen gesunden Haselnussaufstrich machst. Du brauchst: 300 Gramm ganze Haselnüsse                                1950kcal      ...

Die Zuckerindustrie hat viel daran gegeben uns zu lehren, dass frühstücken essentiell ist. Dies ist in meinen Augen soweit richtig. Jedoch wurden Frühstücksflocken und andere kohlenhydrathaltige Produkte gefördert. Der Glaube daran, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit ist, ist nicht gänzlich falsch. Nur gilt es...

Unser Körper besteht grösstenteils aus Wasser Unser Körper besteht zu zirka 60-70% aus Wasser. Das Blut welches das Transportmittel für alle überlebensnotwenigen Stoffe im Körper ist setzt sich aus über 75% Wasseranteil zusammen. Jeder Stoff wird zu dem jeweiligen Organ oder zur jeweiligen Drüse mittels den...

Das Problem bei Smoothies Smoothies gelten als gesund, reich an Vitaminen und Mineralien und werden als das Geheimrezept gehandelt, wenn es um gesunde Ernährung geht. Leider enthalten viele Smoothie Rezepte viel zu viele Früchte und somit auch zu viel Fruchtzucker, zu wenig bis gar kein Eiweiss...

Das Problem bei Smoothies Smoothies gelten als gesund, reich an Vitaminen und Mineralien und werden als das Geheimrezept gehandelt, wenn es um gesunde Ernährung geht. Leider enthalten viele Smoothie Rezepte viel zu viele Früchte und somit auch zu viel Fruchtzucker, zu wenig bis gar kein Eiweiss...

Blutwerte, die auf eine Vorstufe von Diabetes Typ 2 hindeuten sind ein immer häufiger auftretendes Symptom von einem unbewusstem Lebensstil. Massgebliche Einflussfaktoren sind eine unausgewogene Ernährung, Unwissen oder Fehlinformationen über Ernährungsformen, Bewegungsmangel, Rauchen, Schlafmangel und chronischer Stress. Diese gesundheitsbeeinflussenden Faktoren treten häufig über einen längeren...

"Es war alles umsonst und ich muss wieder ganz von vorne anfangen!" - Selbstsabotage oder wie dich die eine Betrachtungsweise schwächt und eine andere stärkt. In den letzten Wochen ist mir während der Arbeit und im privaten Bereich häufiger eine Aussage aufgefallen: "Wenn...